米Microsoftは10月23日（現地時間）、「Windows 11 Insider Preview」ビルドをアップデートした。 以下のビルドが展開中だ。 【画像】［クイック設定］から接続中のAndro 料理というと細かく計量したり具材を切ったり、細かな作業が多いイメージがあるかもしれませんが、今回は大胆にブロッコリーを丸ごと炊飯器に入れてご飯と炊き込む、ビックリレシピをご紹介します！ 【画像で確認】見 3カ月で無理なく12kgの減量に成功した、ダイエットインフルエンサーのまるさん。 忙しい毎日の中で、しっかり食べて、健康的に減量して、リバウンドもない秘密は、「プレート法の食事」と運動にありました。