ここで紹介するのは単純明快なトレーニングのため、説明も手短にする。 自宅で行う自重トレーニングといえば、高強度・高レップのサーキット形式が定番だ。 結果として、リビングを動き回りながら大量の汗を流すことに
森保一監督率いるサッカー日本代表は11月10日、シンガポールで行われる2連戦に向けて始動した。 森保ジャパンは14日にブラジル代表と、17日にパラグアイ代表と対戦。 初日のトレーニング後、MF堂安律が取材
サッカー日本代表は、11月14日にブラジル代表と対戦する。 今夏のFIFAワールドカップ2026（北中米W杯）のラウンド32で日本代表に勝利した王国は、世代交代を図りながらも強力なメンバーが名を連ねる。