【姿勢の悪さ・腰のガチガチ】PC作業で縮んだ股関節を伸ばして姿勢も整うストレッチ(ヨガジャーナルオンライン)

2026年10月3日（土）に『QuizKnock10周年パーティー！ 〜メンバー全員でクリアを目指せエイトアンサー〜』が東京ガーデンシアターで開催された。 【写真】超貴重！ 客席に降りて歓声に包まれるQui たくさん歩いたり立ちっぱなしだった日の終わり、足の甲やすねの外側に張りを感じることはありませんか？ ふくらはぎや足裏はケアしても、足の甲のケアがしたことがない人もいるかもしれません。 今回は、足の甲から 人生とは何が起こるかわからないもので、それは戦国時代も変わらない。 才知をもって家を守り抜いたかと思えば、晩年に思わぬ辛さを味わう者もいれば、城から追われる悲運を味わいながら、悪くはない最期を迎えた者も