年齢を重ねながら体を動かすには、毎回長時間ジムに通う必要があるとは限らない。 俳優のジュリー・ヘスモンドハルフ（56歳）は、日常に短い運動を散りばめる「運動スナック」を続けることで、30代の頃より体調が
アレハンドロ・G・イニャリトゥ監督とトム・クルーズが初めてタッグを組んだ。 同世代でもある映画巨人ふたりが激突した2026年の最新作『DIGGER／ディガー』は、気候変動をテーマにしたディザスター映画の 情報処理推進機構（IPA）は16日、「不正アクセス特別相談窓口」を開設した。 相次ぐ不正アクセスによる個人情報の漏えいを受け、企業や組織からの支援依頼に対応する。 同窓口は、実際に被害を受けている、また