更年期のメンタル不調やだるさを改善する──ゆらぎに寄り添う、作り置きレシピ(クロワッサンオンライン)

気象庁によりますと、大型で非常に強い台風30号は、与那国島の北西約70kmを時速20kmの速さで北北西へ進んでいます。 【画像を見る】最新の進路予想図・11月3日（火・祝）にかけての降水シミュレーション 更年期のメンタルのゆらぎにはビタミンB群やマグネシウムの摂取が効果的！ 料理研究家・藤井恵さんにストレスや倦怠感を軽減するレシピを教わりました。 毎月1つのテーマで、装う楽しさを再発見します。 今月は「満足のアウター」(2)