＜2026年11月8日 WTTチャンピオンズ フランクフルト2026
女子シングルス決勝＞卓球の「WTTチャンピオンズ フランクフルト2026」は8日、女子シングルス決勝が行われ、世界ランキング6位の 皆様、山岳防災気象予報士の大矢です。 下界は本当に暑いです。 すでに今年の2月の気象庁による暖候期予報で今夏の猛暑が予想されていましたが、実際に全国的に予報通りの猛暑（酷暑）になっています。
こんな時には酷 「運動を始めたけれど続かなかった」「運動習慣って、何から取り組めばいいの? 」そんな方も取り組みやすいのが、インターバル速歩です。 短時間で効果が期待できるといわれるインターバル速歩について、本記事では