「剣路を走り切るには、指先で大地を摑む感覚が重要です」。 そう語るのは、モデルの中本健士郎さん。
足指を自由に動かせるシューズと足袋ソックスを武器に、週1度は高尾の山を駆ける。 忍者の如く走り抜けるための装 減量が順調に進み、運動も食事改善も苦にならなくなってきた。 そんなときこそ、次の一手を取り入れるタイミングだ。 高強度でハードなイメージのHIITも、アレンジすれば実践できる。 “続けられる”HIITトレで 学習指導要領の改訂に向けた「論点整理」には、「デジタル学習基盤」という言葉が繰り返し登場します。 この言葉を端的に説明すると、「1 人1 台端末と高速大容量の通信ネットワーク、クラウド環境などが整備され