無理はしない。 でも、自分を整える習慣は欠かさない。 筋トレもピラティスも睡眠も、自分らしく続ける。 村重杏奈さんが語る、等身大のコンディショニング論。 村重杏奈さんが「自分らしくいるため」のカラダの整え方。 沖縄県浦添市で13日午後、火災が発生したとみられ、現場では黒煙が大規模に上がっている。 【写真を見る】浦添市で住宅火災 炎が電線焼き、辺りに黒煙目撃者によると爆発音のような音がしたという。 警察によると火 サッカーＪＦＬのいわてグルージャ盛岡（岩手・盛岡市）は11月8日のホームで、沖縄ＳＶに0対1で敗れ、4敗目を喫しました。 次節は、アウェーで三重と対戦します。 結果：いわてグルージャ盛岡0ー1沖縄SV（岩