朝起きたときの鼻づまりや、呼吸のしづらさが気になることはありませんか？
今回は、鼻や副鼻腔の反射区を刺激する足もみについて、東洋医学の考え方とともにご紹介します。 【関連動画を見る】たった1分で温まる！ 乳がん検診は、いつからどんな検査を受ければいいのでしょうか？ マンモグラフィだけでいいのでしょうか？ 間違った情報が多いなかホントのところを、乳がん検診を数多く行う乳腺専門医に聞きました。 〈画像〉マンモ 「朝はトーストとコーヒーだけ」「時間がないから、とりあえずパンを焼いて終わり」こんな朝食になっていませんか？
実は、いつものトーストに食材をひとつ”のせる”だけでも、朝の栄養を手軽にプラスできます。