にらの香りとオイスターソースのうまみがからむ「大根と豚バラのオイスター炒め」(レタスクラブ)

全国各地のシルバーリハビリ体操（シルリハ）の指導士が活動への思いや実践内容を共有する第４回全国シルバーリハビリ体操指導士連合会交流会が２３日、苫小牧市民文化ホールで開かれた。 北海道での開催は初めてで、 食卓にもう1品増やしたい、そんなときには電子レンジで作れるシンプルな煮ものが便利です。 味付けはシンプルに、食材のうまみがおいしい洋風煮もののご紹介です。 【画像で見る】食卓に映える鮮やかな副菜「ブロッコ サッカーJリーグ1部（J1）の名古屋グランパスは15日まで、同チームの公式マスコット「グランパスくん」と、苫小牧市の公式キャラクター「とまチョップ」を特別デザインした、応援ユニホームを完全予約制で受注