「やるなら徹底的に！ 」と炭水化物を抜いて5キロ痩せたものの、周りから「大丈夫？ 」と心配されてしまったというタレント・大沢あかねさん。
我慢ばかりのダイエットで痛感したのは、体重が減るだけでは「幸せそうに 思春期の子どもから突然、「学校に行きたくない」と言われたら――。 親としては「明日は行ける？ 」「少し休めば戻れるよ」と、なんとか登校させようとしてしまいがちです。 けれど、親が「学校に戻ること」をゴールに 時間に余裕がない人にとって、セット数や種目数を増やしたり、トレーニングの日数を増やしたりするのは、現実的ではないかもしれない。 そんなときに役立つのが、「デンシティトレーニング」だ。 【動画】たった1種目